¡Hola! Primero que nada, agradecerte por leerme.
La rutina de entrenamiento para tres días de principiantes busca introducirte el mundo del gimnasio, donde vas a poder aprender sobre entrenamientos, técnicas, como llevarlos a cabo y desarrollar la disciplina.
En esta rutina de entrenamiento vamos a trabajar todos los grupos musculares, enfocándonos principalmente en fortalecerlos y prepararnos para rutinas más específicas y estructuradas, aprendiendo la forma de trabajo, identificar los ejercicios, ¡mejorar nuestros hábitos y lograr una mejor conexión con nuestro cuerpo!
A medida que avances en el plan, podrás adquirir los siguientes, los cuales cuentan con rutinas más estructuradas y especificas de cada grupo muscular. Tiempo recomendado de la rutina 8 semanas (2 meses), pero puedes utilizarla cuanto tiempo quieras, siempre y cuando te asegures el progreso, ¡y sobre todo la disfrutes!
¡Espero te guste y la disfrutes tanto como yo al crearla!
Si deseas adquirirlo, te dejo debajo los datos de transferencia. No olvides mandar tu comprobante de pago al +543436127285
gracias por leer, Sil.
Silvana Raquel Schild
CVU: 0000003100008255215466
Alias: silvana.fit
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