En esta guía de alimentación, avalada por una Licenciada en Nutrición, podemos ver la importancia de una alimentación correcta y balanceada.
Aprenderemos a comer de manera general, sin restricciones, a armar platos completos para el aumento de masa muscular, los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, fuentes de proteínas, Hidratos de carbono y grasas saludables, como también la importancia de determinadas cocciones, como leer el etiquetado y la información en paquetes, el uso de proteina en polvo y muchisimo más.
Consta de más de 13 páginas con mucha información.
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gracias por leer, Sil.
Silvana Raquel Schild
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